Artistik yüzme bir veya birden fazla yüzücünün, müzik eşliğinde hareketlerinin senkronize edildiği bir gösteri yüzmesidir. Kökeni 1930’lü yıllara ve ABD’ye dayanır. Sporun yönetim organı, senkronize yüzme isimli spora, 2017 yılında “Artistik Yüzme” adını vermiştir.
Sanatsal yüzme stilinin özü değiştirilmemiştir. Bu yönüyle atletizmi, yüzmeyi, akrobasiyi ve dansı hem suyun üzerinde hem de derinliklerinde estetik biçimde bir araya getirir.
Artistik yüzme dersleri, çocukların bu konudaki becerilerini açığa çıkarır. Daha küçük yaşlardan itibaren, suyun altında ve üzerinde eşsiz bir uyumla hareket eden sporculara dönüşmesine destek verir.
GymKids’in çocuk yüzme kursu ile çocuğunuzun, artistik yüzmenin temel prensiplerini ve inceliklerini keşfetmesini sağlayabilirsiniz.
İçindekiler
Artistik Yüzmenin Temel Özellikleri ve Kuralları
Artistik yüzme yalnızca yüzme becerisinden ibaret değildir. Çok yönlü temel bileşenleri içerisine alan sanatsal bir spordur. Bu alanda başarıyı getiren dört ana unsur vardır. Bunlar;
- Yüzme Becerisi: Yüzme becerisi, sadece suyun üzerinde kalmayı değil, sırt üstü ve serbest stillerde, yüksek dayanıklılıkla birlikte hız gerektirir.
- Nefes Kontrolü: Efora ihtiyaç duyulan yüzme disiplininde, nefes kontrolü önemlidir. Suyun üzerinde ve altında akrobasi, dans, yüzme, atletizm gibi zorlu hareketleri zarafetle buluşturmayı kolaylaştırır. Suyun altında nefes tutularak geçirilen sürenin sonunda su yüzeyine çıkan sporcuların, dengesini ve kontrolünü kaybetmesini önler.
- Müzikalite ve Dans: Müziğe uyumluluk ve dans yeteneklerini geliştirerek senkronize hareket becerisi kazandırır. Müziğe eşlik eden koreografilere, ahenk ve uyum çerçevesinde eşlik etmeyi öğretir.
- Jimnastik ve Esneklik: Bacakların su üzerinde tutularak, estetik hareketlerin uygulanması hem jimnastik yapmayı hem de esnek olmayı gerektirir. Çocuklara esneklik kazandırarak, jimnastik kurallarına uymayı öğreten çalışmalar, karmaşık hareketleri kusursuz devam ettirebilmelerini sağlar.
Artistik yüzme üç temel tekniğin etrafında buluşur. Sporcuların havuzda ustalaşması gereken üç temel tekniği şöyle sıralayabiliriz:
- El Çekişleri (Sculling): Spor için en önemli yeteneklerden biridir. Sporcuların kulaç atmadan, elleriyle kendini hareket ettirerek, su üzerinde sabit durmalarını sağlar. Başı, bacakları veya vücudun tamamını yukarıda tutma sanatıdır. Ellerin parmakları hafif ayrık vaziyette, dairesel ve yatay hareketlerle suyu itmeyi öğretir. Kısa aralıklarla ellerinin açısını değiştiren sporcular, suyun itiş yönünü kontrol eder.
- Yumurta Çırpıcı Vuruşu (Eggbeater Kick): Dikey yüzme vuruşu sporcuların, ellerinden yardım almadan, kendilerini suyun üzerinde tutmalarını sağlar. Suyun üzerinde dikey ve stabil kalan vücut, bacakları suyun dışına itecek kuvveti üretir. Dizler ve ayaklar, bisiklet pedalı çevirircesine, dairesel hareket eder. Suyu iterek, kaldırma kuvvetini sürekli hale getirir.
- Nefes Kontrolü (Apnea): Nefes kontrolü, sporunun hayati tekniğidir. Çünkü bu sanatsal koreografide, su altı geçişleri bir hayli fazladır. Kalabalık izleyici kitlesinin karşısında sakin kalmak, heyecanı kontrol etmek, hareketlerin senkronizasyonunu korumak, sporcuların nefesini verimli kullanmasını gerektirir.
Su içinde müzik eşliğinde yapılan koordinasyon ve ritim çalışmaları
Çocuklar için oldukça keyifli bir faaliyet olan yüzme, müziğin ritmi ve senkronize hareketler eşliğinde tam bir eğlenceye dönüşür. Artistik yüzme kursu ile bu sporun disiplinini öğrenmeye başlayan minikler, farklı becerilerini geliştirme deneyimi yaşar.
Çocukların üç yaşından itibaren katılabileceği artistik yüzme dersleri hem fiziksel hem zihinsel gelişime katkı sağlar. Sadece vücuda esneklik kazandırmakla kalmayan sanatsal yüzme, aynı zamanda müzik eşliğinde koordinasyon becerilerini artırır. Ayrıca su içindeki ritim çalışmaları, müzik algısını güçlendirir.
Artistik Yüzme Nasıl Öğrenilir? Temel Aşamalar ve Teknikler
Artistik yüzme düzenli antrenmanlarla öğrenilir. Programa katılan çocuklar, artistik yüzmenin temel özellikleriyle birlikte kurallarını öğrenir. Keyifli geçen artistik yüzme eğitimleri, miniklere eğlenceli bir ortamda, sporun temel aşamalarını benimsetir.
Artistik yüzmenin temel unsurları, eğitimli ve tecrübeli eğitmenler tarafından verilen derslerde, çocuklara sevdirilerek öğretilir. İlk aşamada minik bedenlere esneklik, denge, güç kazandıran figürler su içinde yapılır. Ardından, grup bilincini pekiştiren uygun güç, denge ve koordinasyon çalışmalarına geçilir.
Sonrasında küçük sporcuların birbirini su üzerinde yükseltmelerini sağlayan hareketler gösterilir. Su üzerindeki akrobatik hareketler, ilerleyen derslere dahil edilir. Bu sayede çocuklar dönüş, yükselme, iniş tekniklerine yatkın hale gelir.
Artistik yüzme eğitiminde olmazsa olmazı koreografi eğitimleridir. Müzik eşliğindeki ritmik hareketler hem suyun içerisinde hem üzerinde sanatsal bir gösteriye dönüşür. Eğitimin bu aşamasında çocukların duygu, ifade ve yaratıcılık yetenekleri ortaya çıkar.
Artistik Yüzmenin Çocuk Gelişimine Katkıları
Artistik yüzme çocukların, fiziksel becerilerini estetikle buluşturmasını sağlayan bir spor disiplinidir. Müzik ve senkronize hareketler eşliğinde uygulanan yüzme stili, dünya çapında müsabakaları düzenlenen özel bir su sporudur.
Eğitimlere katılmanın yaş sınırı olmamakla birlikte, birey olma bilincinin şekillenmeye başladığı dönem uygundur. Özellikle üç yaş ve üzeri bedensel koordinasyon, denge ve idrak kabiliyetinin gelişmeye açık olduğu farkındalık zamanıdır. Çocukların artistik yüzmeye başlayabileceği en ideal dönemdir.
Artistik yüzmenin çocuk gelişimine katkıları aşağıdaki gibi listelenebilir:
- Bedensel farkındalık: Çocuğunuzun bedenini tanımasını, fiziksel deneyim kazandıran sırları keşfetmesini ve sınırlarının farkına vararak sağlıklı bir özsaygı geliştirmesini sağlar.
- Esneklik ve güç: Vücuda aşamalı esneklik kazandıran artistik yüzme; omurga sağlığının iyileşmesine, hareket kabiliyetinin artmasına ve kasların güçlenmesine destek vererek, fiziksel dayanıklılığı artırır.
- Koordinasyon becerisi: Psikolojik ve ruhsal sağlığı kuvvetlendiren spor; zihinsel ve bedensel zindelik ile kuvveti artırarak, motor tepkilerin kontrol edilmesini sağlar.
- Takım çalışması ve özgüven: Görev paylaşımı ve sorumluluk yetilerini güçlendirerek, biz bilincinin benimsenmesine ve takım başarısına odaklanmaya yardımcı olur.
Çocuğunuza yüzme kursu derslerine katılarak, GymKids’in alanında profesyonel eğitmenlerden ders alma fırsatını sunabilirsiniz. Bu sayede çocuğunuz hem yeteneklerini keşfetme ve yüzme potansiyelini geliştirerek; yeteneklerini sanatsal boyuta taşıma ayrıcalığını yaşayabilir.
Artistik Yüzme Kursu Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?
Artistik yüzme eğitici ve öğretici bir spordur. Su içerisindeki faaliyetleri çocuklar için keyifli hale getiren kurslar, miniklere kazandırdığı pozitif katkılarıyla öne çıkar. Çocuğunuzun yaşına, fiziksel özelliklerine ve yeteneklerine uygun eğitimleri veren kaliteli ve özenli hizmet veren kursları tercih etmeniz önemlidir.
Artistik yüzme kursu seçerken aşağıdaki hususlara dikkat ederek, çocuğunuzun gelişimine katkı sağlama noktasında doğru seçim yapabilirsiniz:
- Çocuğunuza yakın lokasyonda bir kurs, zamandan ve maliyetten kazandırır.
- Erişilebilir güzergahtaki kurslara, hususi araç veya toplu taşıma ulaşımı daha kolaydır.
- Alanında profesyonel eğitmenlerin uzmanlığı ve tecrübesi, miniklerin kaliteli bir eğitim almasını sağlar.
- Yaşa uygun programların düzenlendiği merkezler, çocukların fiziksel ve zihinsel gelişim seviyesinde ders görmesine olanak tanır.
- Artistik yüzme branşına uygun dersleri kapsayan müfredat ve uygulamalar, çocuğunuzun başarıya ulaşmasına katkı sunar.
- Kulübün ve havuzun tamamında temizlik ve hijyen koşullarının eksiksiz olması, sağlıklı bir ortamda eğitim almayı sağlar.
- Yeterli düzeyde ekipman, donanım ve tam güvenlik sunan yüzme tesisleri, çocuğunuzun yaşamına değer katan bir eğitim merkezinde olduğunun göstergesidir.
Yüzme eğitiminin öncü ve lider markası GymKids’in yüzme kulübü, çocuğunuzun artistik yüzmeyi eğlenerek öğrenebileceği seçkin bir adrestir. Artistik yüzme alanındaki yeteneklerini keşfetme fırsatını çocuğunuza sunarak, gelişmiş kalite standartlarında eğitim alması için hemen bizimle iletişime geçebilirsiniz.
