Yaz mevsimi geldiğinde veya tatil planları yapıldığında çocukların ilk aklına gelen şeylerden biri denize ya da havuza girmektir. Ancak bazı çocuklar, suyun kenarına yaklaştıklarında yüzme bilmiyor olmaktan dolayı yoğun kaygı yaşayabilir veya korkabilir. Çocukların suya karşı olan bu mesafeli duruşu, aslında dünyayı anlama ve kendini koruma içgüdüsünün doğal bir parçasıdır. Yani normaldir.
Su korkusu, çocukluk döneminde oldukça yaygın görülen ancak doğru yaklaşımla kolayca aşılabilen bir durumdur. Önemli olan bu sürecin bir yarış değil, bir keşif olduğunu anlamaktır. Çocukların suyla barışması sadece fiziksel bir beceri kazanımı değil, aynı zamanda korkuyu doğru yönetmenin öğrenilmesidir. Peki, yüzme korkusu nasıl yenilir?
İçindekiler
Çocuklar Neden Sudan Korkar?
Çocuğunuzun suya olan korkusu, fiziksel ve duygusal faktörlere dayanır. Suyun kulaklara kaçma hissi, klor kokusu, havuzun gürültüsü veya suyun vücut ısısından daha soğuk olması fiziksel nedenlere örnek olarak gösterilebilir. Derinlik algısının tam gelişmemiş olması veya ebeveynlerin farkında olmadan yansıttığı “aman bir şey olmasın” korkusu ise duygusal nedenlerdir ve bu nedenler çocuğun suya karşı savunma geliştirmesine neden olabilir.
Korkan Çocuğa Nasıl Davranmalı?
Peki, korkan çocuğa nasıl davranmalı? Bu sorunun en kritik cevabı sabırdır. Çocuğun korkusunu küçümsemek veya onu zorla suya sokmak, çocuğun güven duygusunu zedeleyerek sudan ömür boyu soğumasına yol açabilir. Bunun yerine onun duygularını onaylayan bir dil kullanmak çok daha etkilidir. Bu güven veren dil, çocuğun korkusunu yenmesi için ihtiyaç duyduğu öz güveni yaratır.
Yüzme Korkusu Nasıl Yenilir?
“Yüzme korkusu nasıl yenilir?” sorusunun doğrudan bir cevabı bulunmaz. Bunun için adım adım izlenmesi gereken belirli aşamalar bulunur. Bu aşamalar şunlardır:
Havuz Kenarı Oyunları ve Görsel Tanışma
Çocuğun suyla ilk teması mutlaka havuzun içinde olmak zorunda değildir. İlk aşamada havuz kenarında oturmak, suyun sesine alışmak ya da suyun dışında oyuncaklarla vakit geçirmek çocuğun rahat hissetmesine yardımcı olur. Kova, kürek veya su tabancalarıyla kenarda oyunlar oynamak, suyu tehdit edici bir unsur olmaktan çıkararak keyifli vakit geçirilebilecek bir alan algısı yaratır.
Ayak Bileğinden Göğüs Hizasına Kademeli Temas
Suya giriş süreci bir anda gerçekleşmemeli, parçalara bölünerek yönetilmelidir. Önce sadece ayak parmaklarının değmesi, ardından dizlere kadar girilmesi ve bu sırada çocuğun elinin sıkıca tutulması gerekir. Her bir santimlik ilerleme büyük bir başarı gibi kutlanmalıdır. Bu süreçte çocuğun kontrolün kendisinde olduğunu hissetmesi öz güveni artırır. Bu noktada çocuğa kontrolün kendisinde olduğunu hissettirecek “bir adım daha gidelim mi?” ya da “burada biraz duralım mı?” gibi sorular sorulabilir.
Baloncuk Çıkarma ve Nefes Egzersizleri
Birçok çocuk için asıl korku suyun yüzüne gelmesidir. Bunu aşmak içinse suda baloncuk çıkarma oyunu oynanabilir. Suyun üzerine üflemek, ardından sadece ağzı suya değdirerek baloncuk çıkarmak, çocuğun suyun tadına ve hissine alışmasını sağlar. Bu egzersizler, yüzmenin temelini oluşturan nefes kontrolü için kritik bir hazırlık olarak değerlendirilebilir.
Yüzmeyi Öğrenme Sürecinde Ebeveynler Ne Yapmalı, Ne Yapmamalı?
Çocukların yüzmeyi öğrenme sürecinde ebeveynlere düşen en büyük görev, sakin olmak ve bir rehber gibi davranmaktır. Yapılması gerekenler arasından öne çıkanlar ise şunlardır:
- Çocuğunuz o gün suya girmek istemiyorsa zorlamayın. Sadece izlemesine izin verin.
- Başka çocukların cesaretiyle onu kıyaslamak yetersizlik hissi yarattığından bunu yapmayın.
- Bazen çocuk ebeveynine nazlanabilir veya ondan daha fazla korku bulaşabilir. Bu noktada profesyonel bir eğitmenden destek almayı önemseyin.
Size bu konuda her zaman “yardımcı olabilirim” diyen bir elin var olması, çocukların yüzmeyi öğrenme sürecini hızlandıracaktır.
Su Korkusu Olanlara Yüzme Dersi: Profesyonel Destek Neden Önemli?
Ebeveynlerin çocuklarına yüzme öğretmeye çalışması, bazen duygusal bağlar nedeniyle zorlayıcı hale gelebilir. Oysa su korkusu olanlara yüzme dersi veren profesyonel eğitmenler süreci pedagojik bir yaklaşımla yönetir. Eğitimli bir profesyonel, çocuğun hangi noktada korktuğunu analiz ederek makarna, tahta, kolluk ve benzeri teknik ekipmanlarla güvenli bir alan yaratır.
Bu noktada akran etkileşimi de önemlidir. Kendi yaş grubundan akranlarının eğlendiğini gören çocuk, sosyal kanıt yoluyla korkusunu daha hızlı yenebilir. Profesyonel bir program çocuğun sadece su üstünde kalmasını değil, suyun içindeki her anından keyif almasını hedefler. Uzman desteği, çocuğun korkusunu yenmesine yardımcı olan en etkili araçlardan biri olarak kabul edilir.
Çocuklarınız Yüzme Korkusunu GymKids ile Aşsın!
Spor yalnızca kas gelişiminden ibaret değildir, aynı zamanda çocukların karakterini inşa eden önemli bir araçtır. Su korkusu olan çocuklar için temel problem suyun kendisi değil, vücudunu kontrol edemeyeceği hissidir. Çocuklarda yüzme hem bedensel hem zihinsel bir rahatlama yaratır. Bu rahatlama, çocukların sosyal hayatlarında ve derslerinde de başarılı olmalarını sağlayacak temel motivasyonu yaratabilir.
GymKids olarak sahip olduğumuz hareket eğitimi felsefemiz ile çocukların kendi vücut kapasitelerini keşfetmelerini sağlıyoruz. Sunduğumuz temel hareket eğitimleri ve oyun grupları, koordinasyon ve öz güven becerilerini geliştirerek onları su gibi farklı disiplinlere hazır hale getiriyor. Çocuğun karada kazandığı “başarabiliyorum” duygusu, suyun içinde de kendisini gösteriyor.
Markamızın uzmanlık alanı olan hareket eğitimi prensipleri doğrultusunda düzenlediğimiz yüzme kursları hakkında bilgi almak isterseniz, şimdi bizimle iletişime geçebilirsiniz.
