İçindekiler Bir çocuğun 3 yaşına girmesinden itibaren aileleri tatlı bir telaş sarar. “Çocuğu İngilizce kursuna mı göndersek?”, “Aman daha erken biraz büyüsün ne kursu?”, “Jimnastik de çok faydalıymış diyorlar.” gibi muhabbetler her evde yaşanır. Bir ...
Çocuklar için Jimnastik Başlangıç Kılavuzu
İçindekiler Erken yaşlarda başlanması önerilen çocuk jimnastik kursu fiziksel gelişimi mükemmel şekilde destekleyerek çocukların sağlıklı bir bedene sahip olmalarına yardımcı olur. Aynı zamanda çocukların daha iyi odaklanmaları, disipline olmaları ve ...
Temel Jimnastik Duruşları
İçindekiler Jimnastik sporuna yeni başlayanlar ilk eğitimlerinde genellikle temel jimnastik duruşları üzerinde çalışır. Tüm temel jimnastik duruşları vücudun kontrolünü ve dengesini geliştirir. Jimnastiğin temelini oluşturan bu hareketler aynı zamand ...
Jimnastik Faydaları
İçindekiler Son yıllarda uluslararası çapta elde edilen başarılar sayesinde popüler haline gelen jimnastik faydaları ile öne çıkan bir spor olarak kabul edilir. Özellikle okul öncesi dönemde jimnastiğe başlamak, fiziksel gelişimi destekler. Erken yaş ...
Jimnastik Hareketleri
İçindekiler Düzenli yapılan jimnastik hareketleri hem fiziksel hem psikolojik sağlığı iyileştirir. Aynı zamanda iskelet-kas yapılarının güçlenmesine yardımcı olur. Özellikle çocukluk çağlarında uygulanan jimnastik hareketleri, ileride çıkabilecek pek ...