Voleybol, çocuk yaşlarda başlanabilecek ideal spor dallarından biridir. Onların heyecan dolu dünyasına renk katmakla birlikte hem fiziksel hem de kişisel gelişimlerini destekler. Büyüme sürecinde, voleybol sporuna yönlendirilen çocuklar, çocuk voleybol kursu sayesinde önemli avantajlar elde eder. Sağlıklı, mutlu, düzenli ve disiplinli bireyler olma yolunda emin adımlarla ilerleme fırsatına kavuşurlar. GymKids’in hem yaz kampı hem de kış spor okulu avantajlarından yararlanarak voleybol takım sporu ile tanışma ayrıcalığını çocuklarınıza yaşatabilirsiniz.
Siz de “Voleybolun çocuklar üzerindeki olumlu etkileri” hakkında bilgi sahibi olmak ve GymKids’in çocuk voleybol eğitimi hakkındaki detayları öğrenmek isterseniz, özenle hazırladığımız içeriğe göz atabilirsiniz.
Çocuklarda Voleybolun Önemi ve Faydaları
Eğlenceli bir spor dalı olduğu kadar kazandırdığı pozitif değerlerle de çocukların yaşamını güzelleştiren çocuk voleybol eğitimi ile sağlanan avantajlar bir hayli fazladır. Fiziksel, zihinsel, bilişsel, sosyal ve psikolojik yönler başta olmak üzere, voleybolun getireceği çok yönlü faydaları şu başlıklar altında inceleyebiliriz:
Çocuklarda Voleybolun Fiziksel Faydaları
Çocuk voleybol kursu sayesinde voleybol sporuna teşvik edilen çocuklar, yüksek rekabetin bir gereği olarak ani ve hızlı yön değiştirmeyi öğrenir. Dikkatli ve çevik olmaya, güç kazanmaya, esnek olmaya başlarlar. Aynı zamanda dayanıklılık sergilemeye ve hızlı reaksiyon göstermeye adapte olurlar. Tüm bu hareketlerin yanı sıra sporun gerektirdiği yaşam tarzının benimsenmesi de çocukların hem fiziksel hem de fizyolojik durumunu iyileştirir. Dinamik denge performansını güçlendirerek belirli seviyelerde tutulmasına yardımcı olur. Voleybol tutkunu çocuklarda görülen önemli fiziksel gelişmeler şunlardır:
- Kalp Sağlığı: Kardiyovasküler antrenmanlardan olan voleybol, çocuğunuzun kalp damar ve akciğer fonksiyonlarını yoğun şekilde çalıştırarak sağlıklı olmasına imkân sunar.
- Kas ve İskelet Sistemi Gelişimi: Kas ve kemik gelişiminin yanı sıra kasları ve kemikleri birbirine bağlayan yumuşak dokuları da güçlendirerek formunu korumasına yardımcı olur.
- Dayanıklılık: Sürat ve çeviklik gerektiren voleybol sporu hem ani ve karmaşık hareketlerde dengenin sağlanmasına hem de kuvvet parametrelerinin gelişmesine katkıda bulunur.
- Genel Kondisyon: Güçlü yönlerine odaklanan çocuklarda kendi potansiyelinin farkına varma bilinci uyandırır.
- Esneklik: Çok yönlü becerileri beraberinde getiren voleybol branşı, çocukların vücuduna esneklik kazandırarak sakatlık risklerine karşı dirençli olmalarına ve daha etkili performans sergilemelerine olanak tanır.
- Kilo Kontrolüne Destek: Sağlıklı beslenme düzenini de beraberinde getiren voleybol sporu, vücuttaki fazla kalorinin yakılmasını kolaylaştırır ve sağlıklı kasların oluşumunu destekler.
- Koordinasyon Gelişimi: Voleybolda teknik bir terim olan el pençe kuvvetini güçlendiren kondisyon çalışmaları; savunma, atak, tutuş, kontra atak gibi becerileri artırarak tüm kasları birbiriyle uyumlu olacak şekilde çalıştırır.
Çocuklarda Voleybolun Zihinsel ve Bilişsel Faydaları
Voleybol, hafızayı ve odaklanma becerilerini geliştirmeye yardımcı olan etkili bir taktik sporudur. Çocuk voleybol eğitimi, onların hız, çeviklik, kuvvet, denge ve dayanıklılık parametrelerine olumlu yön verir. Çok yönlü becerilerin senkronize kullanılarak karmaşık hareketlerin sergilenmesini zorunlu kılan voleybol spor dalı, çocuklara zihinsel ve bilişsel yönden şu faydaları sağlar:
- Odaklanma Becerisi: Çocuklar, takım halinde oynanan voleybol sporundaki çok yönlü ve karmaşık hareketlere odaklanarak gözlerini her an topun üzerinde tutmayı öğrenirler.
- Yeteneklerin ve Becerilerin Keşfedilmesi: Çocuk voleybol kursu sayesinde yeteneklerini geliştiren çocuklar, güçlü yönlerini keşfederek yapabileceklerinin farkına varır.
- Verimli Zaman Yönetimi: Grup halinde koordineli hareket etmeyi öğrenerek hedef belirleme alışkanlığı kazanan çocukların, planlama becerileri artar ve zamanı verimli kullanmayı öğrenirler.
- Sorumluluk Bilincinin Güçlenmesi: Takım sporu olarak çocuklara, iş birliği, paylaşma ve yardımlaşma meziyetlerini öğreten çocuk voleybol kursu, biz bilincinin gelişmesine önemli katkı sağlar. Bu sayede bireysel ya da takım halinde hareket edecekleri pozisyonu net biçimde belirlemeleri mümkün olur.
- Stresi Azaltma: Endorfin salınımını artıran spor dallarından biri olarak voleybol, çocuklarda görülen stresin azalmasına yardımcı olur. Mutluluğu ve içsel huzuru artırarak bireylerin refah seviyesini yükseltir.
- Stratejik Düşünme: Strateji oluşturma kabiliyetini aşılayarak hızlı düşünme, doğru ve yerinde tepki verme becerilerinin gelişimin destekler.
Çocuklarda Voleybolun Sosyal ve Psikolojik Faydaları
Takım halinde oynanan voleybol, şiddet içermeyen önemli spor dallarından biridir. Daha küçük yaşlardan itibaren ekip ruhu aşılayan çocuk voleybol eğitimi, onları motive ederek sorumluluk almayı öğretir. Kişisel öz güvenin yanı sıra bireyler arası güveni geliştirerek iletişim becerilerini kuvvetlendirir. Şiddet unsurlarından uzak bir yaşam tarzı benimseterek sosyalleşmelerini etkili hale getiren çocuk voleybol kursu ile keşfedilen sosyal ve psikolojik kazanımlarını şöyle sıralayabiliriz:
- Kişisel Öz Güvenin Gelişimi: Antrenmanlarda grup halinde hareket etmek ve maçlarda toplumla iç içe olmak çocukların aidiyet duygusunu geliştirerek öz güvenlerinin artmasına katkı sağlar.
- İletişim Becerilerinin Kuvvetlenmesi: Takım bilinciyle hareket etmeyi gerektiren voleybol sporu, çocukların gerek birbirleriyle gerekse eğitmenleriyle iletişimini sağlayarak sosyalleşmelerini kolaylaştırır.
- İyi Bir Takım Sporu ile Tanışmak: Takım arkadaşlarıyla uyum halinde olmayı zorunlu kılarak çocukları disipline eder. Aynı zamanda paylaşma ve yardımlaşma becerilerini geliştirir.
- Motivasyon Artışı: Birlik ve beraberlik içerisinde gösterilen uyum, eş zamanlı taktiklerden oluşan stratejik hareketler, duygusal kontrolü ve disiplini beraberinde getirir. Böylece hedefe odaklanarak başarıya yönelen çocukların yüksek motivasyonlu olmasını sağlar.
- Şiddet Unsurlarından Uzaklaşma: Filenin ayrı taraflarında oynayan rakiplerin yer aldığı voleybolun mutluluk verici yönlerinden biri de şiddet unsurlarından uzak olmasıdır. Böylece çocukları kavgacı yaklaşımlardan korumaya yardımcı olur.
- Bireyler Arası Güvenin Sağlanması: Gerek antrenmanlarda gerekse profesyonel müsabakalarda, ekibiyle ve koçuyla sürekli iletişim halinde olan oyuncuların hissettiği kişiler arası güven duygusunu geliştirir.
Çocuklarda Voleybolun Çok Yönlü Faydaları
Çocuk voleybol kursu, bu önemli ve faydalı sporun bir yaşam tarzı olarak benimsenmesine imkân sunar. Spor branşının çocuklarda görülen çok yönlü faydaları, sayılamayacak kadar çoktur. Fiziksel, psikolojik, zihinsel, psikolojik, bilişsel ve sosyal gelişimi destekleyen takım sporu, onların yaşam kalitesini artırır. Voleybolun pek çok yönden disipline ettiği çocukların kazanımlarını çok yönlü olarak ele alabileceğimiz an başlıkları ise şöyle listeleyebiliriz:
- Dengeli ve Düzenli Beslenme: Hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı güçlendirerek tüm metabolizmanın sağlıklı olmasına ve gelişimine katkı sağlar.
- Uyku Kalitesinin Yükselmesi: Stresin minimize edilmesinden keskin bir zekanın varlığına, zinde bir beyinden enerjik bir bedene, iyimser ve sabırlı bir mizaçtan sorun çözme becerilerinin güçlenmesine, güçlü bir bağışıklık sisteminden huzurlu ve mutlu bir ruh haline kadar önemli etkiler yaratır.
- Kaliteli Yaşam Koşullarına Sahip Olma: Çocuk voleybol eğitimi alarak bu spora yönelen minik gençler, kaliteli yaşam koşullarının nasıl sağlanacağını ve pozitif getirilerinin neler olduğunu keşfeder. Voleybol; dengeli ve düzenli beslenme, stresten ve zararlı alışkanlıklardan uzak kalma, iletişim kabiliyetinin artmasına bağlı sosyal ilişkilerin kuvvetlenmesi, ruh, zihin ve beden sağlığı gibi mükemmellikleri beraberinde getirir.
Çocuklara Voleybol Eğitimi Nasıl Verilir?
Çocuk voleybol eğitimi için alanında eğitimli ve tecrübeli “Antrenman Birimi” görev yapar. Planlamaya uygun antrenman programı hazırlanır. Çocuğunuzun voleybola başladığı andan itibaren keyif alarak öğreneceği ve severek eğitimlere katılacağı başlıca dersler şunlardır:
- Dayanıklılık antrenmanları,
- Kuvvet antrenmanları,
- Koordinasyon, denge ve çeviklik antrenmanları,
- Sürat antrenmanları,
- Esneklik ve hareketlilik antrenmanları,
- Birim antrenman planlama,
- Voleybolda temel teknikler şeklindedir.
Çocuklarda Voleybol Eğitimi Kaç Yaşında Başlar
Voleybol, yaklaşık 100 yıllık geçmişiyle günümüzün en sevilen ve yoğun şekilde tercih edilen spor branşlarından biri olmayı sürdürür. Çocuklarda voleybola başlama yaşı ise 8 – 9 aralığında uygun görülür. Mini voleybol, 11 yaş da dahil olmak üzere küçük çocukları kapsar. Dolayısıyla 8 ila 11 yaş aralığı, mini voleybol grubundaki çocukların, temel voleybol eğitimi alması için en ideal dönemdir
İstanbul Çocuk Voleybol Kursu Fiyatları
Çocuk voleybol kursu fiyatları hakkında bilgi almak ve sezona özel avantajlardan yararlanmak için telefon ve E-mail iletişim kanallarımızdan bize ulaşmanız olanaklı. İstanbul genelinde 40 eğitmeni ile hizmet sunan modern ve donanımlı tesislerimiz toplamda 4 ayrı lokasyonda hizmet vermektedir. Semtinize en yakın çocuk voleybol kursu için hemen bizimle iletişime geçebilirsiniz. Sporla büyüyen çocuklar için uzmanlık, tecrübe, tesis ve ekipman faktörlerini bir araya getiren GymKids ile çocuk voleybol eğitimi farkını yaşayabilirsiniz.
Voleybol sporunu çocuklara sevdirerek öğretmeyi hedefleyen GymKids, yarının başarılı sporcuları için uzman ve deneyimli kadrosu ile görev yapar. Deneyim ve işbirliği çerçevesinde ebeveynlerin güvenini kazanan GymKids sayesinde çocuğunuzun yeteneklerini destekleyebilir, sahip oldukları potansiyeli keşfederek bu doğrultuda çocuk voleybol eğitimi almalarını sağlayabilirsiniz.
